Бааль Шем Тов приводит модель, состоящую из трех этапов:
Смирение, Разделение, Гармонизация.
Давайте вместе попробуем разобраться, что это такое и как можно научиться этим пользоваться?

Что такое смирение? Как научиться не концентрироваться излишне на своей проблеме и не чувствовать себя полностью погружённым в неё?
Второй этап — разделение. Как научиться отделить себя от собственных проблем?
Третий этап — гармонизация. Зачем мне Всевышний дал эту проблему? Что я должен изменить в себе к лучшему, чтобы решить её и подняться на новый этап собственного развития?

Если говорить вкратце, то самое главное – это увидеть в сложившейся ситуации кроме себя и других людей, тем самым оказать помощь и себе, и другим.